Si vous souhaitez retrouver calme, clarté et équilibre au quotidien, la sophrologie est faite pour vous !
Chaque carte est une invitation à prendre un instant pour vous, à apaiser vos émotions et à vous reconnecter à ce qui vous fait vibrer. Le livret vient en soutien : il vous guide pas à pas pour découvrir la sophrologie et l'intégrer simplement dans votre quotidien. Ensemble, ils forment une méthode accessible et pratique pour cultiver jour après jour un mieux-être durable.
Inclus dans ce coffret :
- 1 livret immersif
- 50 cartes illustrées
