Après 15 ans d'expérience dans les ressources humaines et d'accompagnement du changement, Lauriane s'est formée au yoga pour enseigner cette pratique.
Un guide pratique et illustré sur le yoga sur chaise : des postures simples, efficaces et relaxantes, à pratiquer sans se lever !
Pratiquez le yoga en toute simplicité, où que vous soyez !
Recentrez-vous en apprenant tout ce qu'il faut savoir sur le yoga traditionnel ! Découvrez les fondements de cette discipline ancestrale grâce à ce livre rédigé par une enseignante de yoga passionnée, qui vous guidera dans une pratique authentique et fidèle à la tradition.
