Lauriane Gonzalez

Lauriane Gonzalez

Lauriane Gonzales est professeure de yoga, spécialisée en yin yoga, et fondatrice du studio YolyShine à Agen. Après une carrière dans les ressources humaines, elle s'est réorientée vers le coaching professionnel et l'enseignement du yoga. Elle a publié plusieurs ouvrages sur le yoga aux éditions mll.

Bibliographie

Lauriane Gonzalez
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Tout pour comprendre son énergie et choisir le yoga adapté

Un guide pratique pour découvrir le yoga, comprendre ses bienfaits et apprendre à intégrer ses postures, respirations et méditations dans votre quotidien afin de renforcer le corps, apaiser l'esprit et harmoniser l'énergie intérieure. Toutes les bases essentielles pour intégrer le yoga dans votre vie et en ressentir les bienfaits au quotidien

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Les bienfaits du yoga sans tapis ni contraintes

Un guide pratique et illustré sur le yoga sur chaise : des postures simples, efficaces et relaxantes, à pratiquer sans se lever !

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Un coffret bien-être avec 50 cartes et un livret

Pratiquez le yoga en toute simplicité, où que vous soyez !

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Initiation - Pratique - Relaxation

Recentrez-vous en apprenant tout ce qu'il faut savoir sur le yoga traditionnel ! Découvrez les fondements de cette discipline ancestrale grâce à ce livre rédigé par une enseignante de yoga passionnée, qui vous guidera dans une pratique authentique et fidèle à la tradition.